Healthy Food

Anda ingin diet, hidup sehat , rendah kolestrol.. ???

ada sedikit info:
mengurangi jatah makan anda bukan solusi tepat untuk mengurangi kegemukan, biasanya orang cenderung mengurangi jatah makan..
sebaiknya anda mengurangi makan-makanan yang kurang sehat seperti fast food dan memperbanyak healthy food seperti sayur buah dll...
mengapa mengurangi jatah makan tidak mengurangi kegemukan, jwabanya karena tubuh manusia cenderung menyesuaikan dengan lingkungan sehingga mereka akan menyesuaikan jatah karbohidrat yang anda berikan... saya lebih setuju kalau anda mengurangi fast food, semoga info ini membantu ^o^